Di artikel ini, saya akan jelaskan dengan gamblang cara kerja hipnoterapi untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan mental, pikiran dan kejiwaan.
Meliputi:
- Apa itu Hipnoterapi
- Pikiran Sadar, Pikiran Bawah Sadar & faktor kritis
- Hipnosis untuk terapi kesehatan mental lebih cepat
So, langsung aja yuk…
Yang Dibahas
Siapa Kami?
Rumah Hipno Indonesia adalah klinik hipnoterapi di makassar yang menyediakan layanan hipnoterapi untuk mengatasi berbagai masalah mental, emosional, pikiran dan psikosimatis.
Kami adalah hipnoterapis bersertifikat resmi (Certified Hypnotherapist) dari The Indonesian Board of Hypnotherapy (IBH), lembaga hipnoterapi pertama dan terbesar di Asia.
Kami telah berpengalaman lebih dari 5 tahun menangani berbagai masalah seputar kesehatan mental. Karena itu kami paham betul apa yang kami katakan.
So, yuk kita bahas tentang cara kerja hipnoterapi…
Apa itu Hipnoterapi?
Hipnoterapi adalah terapi pikiran bawah sadar.
Hipnoterapi menggunakan keilmuan psikologi dan komunikasi untuk mengaktifkan dan memberdayakan pikiran bawah sadar seseorang.
Jadi ini adalah murni terapi verbal tanpa adanya obat-obatan maupun treatment khusus lainnya.
Sebab hipnoterapi percaya, bahwa setiap orang sejatinya terlahir sehat dan bahagia. Hanya saja, pendidikan, lingkungan dan kejadian-kejadian traumatis membuat kita kehilangan jati diri.
Nah, inilah kemudian yang menimbulkan masalah kesehatan mental (mental health).
Adanya program yang salah (jahat) yang tertanam di pikiran bawah sadar itu, akibat dari tadi lingkungan, pendidikan salah, ataupun kejadian traumatis lainya.
Nah, dengan memberdayakan pikiran bawah sadar, diharapkan masalah kesehatan mental sedikit banyak bisa disembuhkan.
Dan terbukti, menurut banyak riset, hipnoterapi punya efektifitas sampai 93% menangani masalah hanya dalam maksimal 6 kali sesi terapi.
Gimana cara kerja hipnoterapi?
Untuk memahami cara kerja hipnoterapi, kita perlu tau sekilas tentang hipnosis.
Sebab hipnoterapi singkatan dari “Hipnosis” dan “terapi.“
Jadi hipnosis adalah proses berkomunikasi dengan pikiran bawah sadar seseorang dengan cara menurunkan gelombang otak dari betha, alfha ke theta.
Pada gelombang otak theta inilah, pikiran bawah sadar terbuka secara lebar untuk diajak berkomunikasi.
Maka untuk menangani suatu masalah mental, hipnoterapi akan melakukan:
- Meminta pikiran bawah sadar untuk memunculkan memori (kejadian) atau penyebab dari masalah itu. Biasanya, penyebab itu lantaran suatu kejadian traumatis di masa lalu.
Sebagai contoh, orang yang mengidap fobia (ketakutan berlebihan) terhadap kucing.
Ternyata di masa kecil pernah dicakar kucing sampai berdarah.
Maka pikiran bawah sadar yang polos, akan menganggap bahwa semua makhluk lucu yang bernama kucing itu pasti berbahaya.
Nah inilah program salah yang tertanam di pikiran bawah sadar, dan dibawah sampai kapanpun hidupnya.
- Melepaskan emosi negatif yang terkait dengan program itu.
Semua program jahat, akan memicu emosi tertentu. Seperti cemas, marah, takut, dendam dan lain sebagainya.
Nah, emosi inilah yang mempengaruhi kesehatan seseorang baik secara mental maupun fisik.
Dengan teknik-teknik tertentu, hipnoterapi akan membantu melepaskan emosi yang terpendam itu.
Sehingga pasien akan merasa plong, dan lebih bisa berpikir secara jernih. Tanpa menghakimi.
- Mendidik pikiran bawah sadar untuk lebih positif dan kuat.
Akar masalahnya sudah teratasi, emosinya sudah dilepaskan, bukan berarti tugas sudah selesai.
Sebab hal yang sama bisa saja terjadi lagi.
Maka yang perlu dilakukan selanjutnya adalah mendidik pikiran bawah sadar untuk lebih positif, dewasa dan kuat dalam menjalani kehidupan.
Nah, begitulah hipnoterapi mengatasi suatu masalah kesehatan mental.
Pikiran sadar, Bawah Sadar & Faktor Kritis
Dari tadi kita ngomongin tentang pikiran bawah sadar. Memang kenapa sih harus pikiran bawah sadar?
Mengenai ini, sudah saya jelaskan di artikel Pikiran Sadar Vs. Pikiran Bawah Sadar.
Singkatnya begini:
Pikiran Manusia itu ada 2 lapis.
- Pikiran sadar
- Pikiran bawah sadar
Pikiran sadar disebut juga “otak mikir“. Karena fungsinya terkait matematika, logika, analisa dan pengambilan keputusan.
Pikiran bawah sadar bisa disebut “otak perasaan (hati)” sebab fungsinya menyimpan emosi, memori masa lalu, kebiasaan, kreativitas, imajinasi, persepsi, keyakinan dan lain sebagainya.
Menurut para ahli, pikiran sadar mempengaruhi 20% hidup kita. Dan Pikiran bawah sadar 80%.
Artinya pikiran bawah sadar lebih besar pengaruhnya.
Itulah mengapa hipnoterapi berfokus untuk memberdayakan pikiran bawah sadar.
Nah, sayangnya gak gampang mempengaruhi pikiran bawah sadar secara langsung.
Sebab ada satpamnya. Namanya faktor kritis.
Satpam ini memfilter semua informasi yang masuk.
Inilah yang menyebabkan banyak terapi psikologi di luar sana yang tidak efektif, sebab nasehat dan saran yang diberikan dikritisi oleh satpam penjaga.
Nah, hipnoterapi bekerja dengan cara mengistirahatkan si satpam tadi.
Sehingga bisa langsung menembus pikiran bawah sadar dan melakukan berbagai programming, re-programming pikiran.
Begitulah hipnoterapi sangat efektif untuk mengatasi berbagai masalah.
Baca juga: 40+ Cara Manajemen Stress Agar Lebih Happy & Produktif
Hipnosis Untuk Terapi Kesehatan mental
Dalam aturan kementrian kesehatan RI, hipnoterapi dikelompokkan sebagai pengobatan komplementer.
Artinya hipnoterapi bisa digunakan sebagai terapi pendukung untuk membantu menyembuhkan masalah kesehatan mental dengan lebih cepat.
Meskipun efektifitas hipnoterapi sangat tinggi, dan banyak yang justru menjadikan hipnoterapi sebagai terapi utama, kami tetap menyarankan untuk melakukan pengobatan dan konsultasi kepada pihak medis seperti dokter.
Memang untuk mencapai kesembuhan dibutuhkan kerja sama dari banyak pihak.
Hipnoterapi berperan penting membantu mengatasi dari faktor akar masalah dan emosi negatif yang ada di pikiran bawah sadar.
