(Kisah Nyata) Mengatasi Ketidakpercayaan Diri Dengan Hipnoterapi

Di artikel ini kami akan menceritakan bagaimana kisah mengatasi ketidakpercayaan diri dengan hipnoterapi.

Buat kamu yang mengalami masalah ketidakpercayaan diri, pemalu, minder dan merasa rendah diri, maka artikel ini wajib banget kamu baca.

Mengapa?

Karena di sini kamu akan belajar bagaimana hipnoterapi membantu mengatasi masalah ketidakpercayaan diri kamu.

Di sini kita akan membahas tentang:

• Penyebab umum orang tidak percaya diri
• Bagaimana hipnoterapi mengatasi masalah ketidakpercayaan diri
• Tips untuk meningkatkan kepercayaan diri kamu

So, tanpa panjang lebar langsung aja kita bahas yuks…

Penyebab Umum Orang Tidak Percaya Diri

Menurut situs verywellmind.com, kepercayaan diri (self confidence) adalah perasaan yakin dan percaya terhadap kemampuan seseorang dalam mengontrol hidupnya.

Hilangnya kepercayaan diri, berarti akan berdampak pada hilangnya rasa percaya dan yakin terhadap kemampuan dan kapasitas diri sendiri dalam mengontrol hidup atau melakukan suatu hal. Seperti misalnya, tidak yakin bisa lulus, tidak yakin bisa mengambil tantangan atau yang lainnya.

Nah, lantas apa sih penyebab umum orang tidak percaya diri?

Secara spesifik tentu penyebab orang tidak percaya diri berbeda-beda untuk setiap orang. Namun, secara umum, ketidakpercayaan diri itu bisa disebabkan oleh beberapa faktor berikut ini:

• Faktor Trauma
  Berdasarkan pengalaman kami di klinik hipnoterapi makassar, mengatasi berbagai masalah seputar ketidakpercayaan diri ini, hal yang paling umum mengapa orang tidak menjadi percaya diri adalah karena adanya faktor trauma.
  
  Adanya kejadian buruk di masa lalu, umumnya di masa kecil, seperti kecelakaan, kehilangan orang yang dicintai, kegagalan, perceraian, dan lain-lain, bisa membuat seseorang merasakan dirinya tidak lagi berharga. Karena itu mereka menjadi kehilangan rasa yakin dan percaya pada kemampuan diri sendiri
• Pola Asuh Orang Tua
  Hal kedua yang membuat seorang anak tidak percaya diri adalah pola asuh yang salah dari orang tua.
  
  Orang tua yang selalu memarahi anaknya, membandingkan anaknya dengan orang lain, tidak pernah menunjukkan dukungan dan rasa kasih sayang terhadap anak, akan membawa dampak psikologis pada anak. Dan hal itu akan dibawa sampai ia dewasa.
  
  Karena itu, kami selalu mengatakan bahwa, hipnoterapi terbaik untuk anak adalah didikan dari orang tuanya.
• Bullying
  Anak-anak yang mengalami bullying (perundungan) baik oleh teman-temannya ataupun oleh orang lain, secara psikis pasti akan mengalami masalah ketidakpercayaan diri yang tinggi.
  
  Karena itulah pentingnya kita menghindari atau mengajarkan anak mengenai bahaya bullying itu sendiri. Menurut U.S. Department of Health and Human Services, dalam website stopbullying.gov menyebutkan bahwa dampak bullying itu bukan cuma terjadi pada korban bully melainkan juga terhadap pelaku bullying dan mereka yang menyaksikan kejadian bullying itu.
  
  Berdasarkan laporan, sebagian besar anak-anak yang pernah melakukan bully kepada orang lain terlibat kasus penyalahgunaan obat-obat terlarang, dan tindakan kriminal lainnya.

Itulah 3 penyebab umum mengapa orang mengalami masalah ketidakpercayaan diri. Adapun beberapa hal lain seperti masalah stress, anxiety dan depresi juga kerap membuat orang tidak percaya diri, tetapi umumnya bisa selesai dengan selesainya masalah tersebut.

Baca juga:
40+ Cara Manajemen Stress dalam kehidupan sehari-hari
Cara Mengatasi Anxiety Disorder dengan Hipnoterapi

Bagaimana Mengatasi Ketidakpercayaan Diri dengan Hipnoterapi

Untuk mengatasi masalah ketidakpercayaan diri, banyak hal atau treatment yang bisa dilakukan.

Salah satunya adalah hipnoterapi.

Apa itu hipnoterapi? dan bagaimana hipnoterapi mengatasi masalah ketidakpercayaan diri?

Hipnoterapi adalah terapi berbasis hipnosis. Terapi ini berfokus pada mengatasi sebuah akar masalah di pikiran bawah sadar seseorang.

Mengapa harus pikiran bawah sadar?

Dalam keilmuan hipnoterapi, pikiran bawah sadar memegang peran penting dalam hidup seseorang. Para ahli menyebutkan bahwa 80-90% hidup kita ditentukan oleh pikiran bawah sadar kita.

Jadi semua masalah, emosi, memori, kebiasaan, mindset tersimpan di pikiran bawah sadar. Inilah yang membuat hipnoterapi begitu efektif mengatasi suatu masalah mental dan psikologis. Karena ia berfokus pada akar masalah yang ada di pikiran bawah sadar ini.

Sama halnya ketika mengatasi ketidakkepercayaan diri dengan hipnoterapi.

Dengan hipnoterapi, kamu akan dibantu untuk mencari akar masalah dari penyebab ketidakpercayaan diri kamu ini. Selanjutnya setelah ketemu dengan akar masalah itu, terapis akan membimbing kamu untuk memaafkan kejadiannya, melepaskan emosinya, menyusun ulang memorinya, memaknai ulang kejadian itu dan menginstal program baru yang lebih positif dan memberdayakan.

Baca juga: Cara Kerja Hipnoterapi Untuk Mengatasi Masalah Kesehatan Mental

Berapa Kali Sesi Hipnoterapi Untuk Mengatasi Masalah Ketidakpercayaan Diri?

Pertanyaan selanjutnya barangkali adalah berapa kali harus hipnoterapi agar bisa percaya diri?

Hal ini, sangat tergantung pada berat masalah yang kamu hadapi. Namun untuk kasus-kasus tidak percaya diri akibat trauma masa lalu, umumnya dibutuhkan antara 2-3 sesi hipnoterapi saja.

Ini sangat efektfik jika dibandingkan dengan terapi psikologi lainnya. Yang kadang-kadang butuh berkali-kali sesi.

Ketika anda berkunjung ke klinik kami, maka terapis akan melakukan sesi interveiw awal untuk mengetahui berat dan gambaran kasus anda. Selanjutnya dari hasil interview itu, terapis kami akan menginformasikan berapa sesi yang dibutuhkan untuk kasus anda.

Tips Untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri Kamu

Hipnoterapi biasanya akan bekerja pada 2 linimasa. Yakni masa lalu (tujuannya untuk mengatasi penyebab masalah) dan masa depan (untuk membantu menjalani hidup lebih baik lagi).

Setelah hipnoterapi, maka bukan berarti serta merta kamu selesai. Umumnya terapis akan memberikan tips-tips lanjutan untuk kamu praktekkan.

Nah, berikut ini kami akan share kepada ada beberapa tips untuk membantu meningkatkan kepercayaan diri ala hipnoterapi:

Rutin Praktekkan Self Hypnosis

Setelah terapi terapis akan memberikan tips dan panduan bagaimana kamu bisa melakukan hipnosis terhadap diri kamu sendiri (hipnosis mandiri).

Postingan selanjutnya kami akan membahas tuntas tentang panduan self hypnosis ini. (So, pastikan kamu update blog ini ya)

Ini bisa kamu lakukan pada malam hari menjelang tidur. Buatlah kalimat-kalimat afirmasi positif untuk dirimu. Anggap saja ini waktu khusus untuk kamu mencintai dan menyayangi diri sendiri dengan mengatakan hal-hal baik pada diri sendiri.

Misalnya:

“Terima kasih diriku, atas apa yang kamu lakukan selama ini. Aku mencintaimu dan aku percaya padamu.“

Kamu bisa buat versi kamu sendiri.

Kembangkan Potensi dan Kapasitas Diri

Selain self hypnosis, kamu juga perlu untuk terus meningkatkan kemampuan diri kamu.

Menyaksikan diri terus bertumbuh dan berkembang secara positif adalah cara paling ampuh untuk mem-boosting level kepercayaan diri kamu.

Banyak hal yang bisa kamu lakukan. Seperti rutin baca buku terkait pengembangan diri, belajar menguasai skill-skill baru, bergabung dengan komunitas positif, membuat karya dan masih banyak lagi lainnya.

Kesimpulan: Mengatasi Ketidakpercayaan diri dengan hipnoterapi

Nah, itulah tadi penjelasan mengenai bagaimana mengatasi ketidakpercayaan diri dengan hipnoterapi.

Sebagai kesimpulan, bahwa masalah ketidakpercayaan diri ini bukanlah aib. Ini juga bukan sepenuhnya salah kamu. Cara terbaik adalah mencari bantuan profesional.

Nah, jika kamu membutuhkan konsultasi seputar masalah kepercayaan diri dan hipnoterapi, kamu bisa menghubungi kami melalui laman kontak ini.

Atau bisa langsung chat kami via Whatsapp dengan mengklik tombol berikut. Insha Allah kami akan jawab semua pertanyaan kamu GRATISS!