(Penting Banget!) Ini 13 Manfaat Self hypnosis yang Perlu Anda Ketahui

Manfaat Self Hypnosis

Di artikel ini, kami akan menjelaskan tentang manfaat self hypnosis dalam kehidupan sehari-hari.

Informasi ini penting sekali, khususnya untuk anda yang bergelut dengan berbagai masalah mental dan emosional. Dengan membaca artikel ini, anda bisa menggunakan self hipnosis untuk berbagai keperluan.

Diakhir, kami juga akan membagikan informasi penting untuk anda yang ingin belajar hipnosis lebih lanjut.

So, yuk langsung aja!

Manfaat Self Hypnosis dalam Kehidupan Sehari-hari

Self-hypnosis mungkin adalah cara paling efektif untuk meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Mereka yang rutin melakukan self-hypnosis secara teratur, dapat mengelola stres dan kecemasan dengan cara yang lebih efektif dan menjalani hidup yang lebih sehat.

Dengan self hypnosis anda bisa membuat perubahan dengan efektif dan lebih cepat, karena metode terapi ini telah didukung oleh penelitian ilmiah. Selain itu, self hypnosis juga sangat aman dan mudah dilakukan.

Secara umum, manfaat self hypnosis dalam kehidupan sehari-hari terbagi menjadi dua. Yakni, manfaat secara fisik dan manfaat secara mental.

Penasaran?

Berikut adalah 13 manfaat Self Hypnosis dalam kehidupan sehari-hari yang wajib kamu tau:

#1. Meredakan Stress.

Self-hypnosis memiliki efek mendalam dalam mengurangi stres. Ini menghilangkan stres yang luar biasa dalam kehidupan kita sehari-hari.

Ketika Anda mencapai keadaan trance, Anda akan mulai menyadari kekhawatiran Anda mencair dan menyadari seberapa dalam Anda bisa rileks. Seberapa dalam Anda melepaskan, perasaan, ketegangan, dan pikiran. Ini menenangkan saraf dan menenangkan pikiran.

Baca juga: 40+ Cara Manajemen Stress dengan Mudah

#2. Meningkatkan Kepercayaan Diri

Self-hypnosis meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri. Ini karena Anda mendekati kekuatan yang ada di pikiran bawah sadar Anda dan Anda mulai mengakses informasi dan otoritas yang merupakan bagian dari Diri Anda yang Lebih Tinggi.

Perasaan seperti kesepian dan ketidakberdayaan akan hilang karena hubungan dengan diri Anda yang lebih tinggi, akan menghapusnya. Mereka tidak akan lagi memiliki ruang dalam hidup Anda.

Baca Juga: (Kisah Nyata) Mengatasi Ketidakpercayaan Diri dengan Hipnoterapi

#3. Meningkatkan Kecerdasan Emosional

Self-hypnosis meningkatkan kecerdasan emosional serta kemampuan empatik. Karena Anda mulai mengeksplorasi energi emosional Anda sendiri. Bagaimana mereka bekerja dan apa yang mendorong mereka. Anda akan mendapatkan lebih banyak perspektif baru tentang hidup Anda, bagaimana Anda bekerja dan bagaimana kepribadian Anda berfungsi.

Anda melepaskan perspektif lama Anda yang sempit, karena Anda akan mendapatkan lebih banyak lagi. Anda akan menyadari bahwa ada begitu banyak perspektif dan cara untuk memahami energi-energi ini dalam hidup Anda sehingga Anda tidak perlu lagi berpegang pada satu saja.

Dan dengan itu, Anda akan melihat bahwa orang lain juga memiliki perspektif mereka sendiri. Anda akan dapat merasakan energi mereka, energi yang memimpin orang-orang ini, yang sebenarnya adalah kemampuan empatik Anda.

Baca juga: Pikiran Sadar Vs. Pikiran Bawah Sadar, Mana yang penting?

#4. Meningkatkan Fokus dan Problem Solving

Dalam keadaan self-hypnosis, Anda memiliki fokus yang lebih baik dan Anda dapat memikirkan keputusan dengan cara yang lebih baik. Ini membantu memperkuat pengambilan keputusan dan mendorong pemikiran positif. Melalui ini, Anda akan memiliki lebih banyak perspektif dan solusi baru untuk masalah Anda, sehingga Anda akan benar-benar terkejut.

Anda akan memahami berapa banyak kemungkinan lain yang ada di sekitar Anda, berapa banyak solusi lain yang ada yang belum pernah Anda lihat sebelumnya. Anda sama sekali tidak menerima mereka. Ketika Anda memulai self-hypnosis secara teratur, Anda akan melihat peningkatan konsentrasi dan produktivitas dalam pekerjaan apa pun yang Anda lakukan.

Baca juga: Cara Kerja Hipnoterapi Untuk Mengatasi Masalah Kesehatan Mental

#5. Membantu Menjaga Keseimbangan dan Ketenangan Batin

Ini membantu untuk menjaga keseimbangan batin Anda dan Ketenangan. Segera setelah Anda mulai menyadari emosi-emosi batin Anda yang tertekan dan gagasan-gagasan yang membatasi, Anda akan membebaskannya, melepaskannya.

Dengan cara ini, Anda menjauh dari rasa sakit dan penderitaan emosional Anda, melepaskan beban dan masalah emosional Anda, membuat Anda mengalami rasa ketenangan, ketenangan, dan keseimbangan batin. Alam bawah sadar Anda akan melakukan segalanya untuk membawa Anda ke kondisi keseimbangan ini.

#6. Menimbulkan perasaan Bahagia

Manfaat Self hypnosis juga memunculkan energi positif dalam diri Anda, perasaan positif seperti perasaan gembira, bahagia, dan bebas. Ini karena, saat Anda melepaskan energi negatif dan gagasan pembatas negatif, Anda menciptakan ruang untuk emosi positif. Sekarang Anda dapat membiarkan mereka masuk. Anda dapat menerima mereka dan menyambut mereka dalam hidup Anda.

#7. Memberikan Pemahaman yang Lebih Jelas tentang Tujuan Hidup dan Meningkatkan Kesadaran Diri

Self-hypnosis memberi Anda pemahaman yang lebih jelas tentang tujuan hidup. Itu terjadi karena, saat Anda melakukan kontak langsung dengan alam bawah sadar Anda, Anda menjadi sadar akan tujuan spiritual Anda.

Anda akan merasakan energi-energi yang membawa Anda ke tujuan spiritual batin Anda sehingga Anda akan mendapatkan gambaran yang lebih jelas tentang tujuan Anda. Kesadaran diri akan meningkat secara dramatis, dan Anda akan mulai mendapatkan perspektif yang lebih dalam tentang diri Anda dan orang-orang di sekitar Anda, serta kemampuan manajemen diri yang lebih besar.

#8. Meningkatkan hubungan sosial

Self-hypnosis adalah cara yang efektif untuk mengatasi sifat dan perilaku kepribadian, yang mengganggu kemampuan Anda untuk terhubung dengan orang lain dan yang menyebabkan konflik dengan teman, keluarga, dan pasangan romantis.

Karena, seperti yang telah kita lihat, itu meningkatkan kecerdasan emosional, kemampuan empatik dan meningkatkan kemampuan pemecahan masalah Anda.

Manfaat self hypnosis membantu mengatasi masalah kemarahan, kecemburuan, rasa malu dan bahkan pulih dari rasa sakit hubungan masa lalu, yang membuat Anda sulit untuk mempercayai pasangan baru.

#9. Meningkatkan spiritual

Self-hypnosis membantu Anda untuk berhubungan dengan inti spiritual Anda, untuk lebih dekat dengan diri ilahi Anda. Itu cukup menenangkan pikiran Anda untuk bisa masuk jauh ke dalam diri Anda yang terdalam di mana ada harta yang dalam.

Beberapa orang menemukan bahwa kebijaksanaan agung menuntun mereka untuk memecahkan masalah mereka yang paling sulit, dan yang lainnya, merasa aman dan terlindungi seolah-olah awan kedamaian dan cahaya batin telah menyelimuti mereka.

Self-hypnosis relatif terhadap meditasi, dan banyak orang melaporkan bahwa mereka mengalami kekuatan hidup itu sendiri ketika mereka dalam keadaan santai.

#10. Meningkatkan kualitas tidur

Self-hypnosis akan meningkatkan kualitas tidur Anda. Karena, saat Anda melakukan sesi harian Anda akan mengajarkan pikiran dan tubuh cara cepat melepaskan ketegangan yang menumpuk.

Selanjutnya, Anda memperoleh kebiasaan meningkatkan pernapasan Anda. Ini meningkatkan aliran udara dan oksigenasi ke tubuh Anda. Aliran udara dan relaksasi yang lebih baik sangat bagus untuk membantu Anda mengevakuasi akumulasi tekanan dari tubuh Anda.

Ini akan membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak dan bangun lebih segar di pagi hari.

#11. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Kecemasan merusak sistem kekebalan kita, karena bahan kimia negatif yang diproduksi dalam tubuh kita selama situasi stres. Akibatnya, sistem kekebalan tubuh kita secara bertahap kehilangan kemampuan penyembuhannya. Dengan mempraktikkan self-hypnosis, Anda membalikkan situasi berbahaya ini dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Selanjutnya, self-hypnosis ditemukan untuk mengurangi gejala Irritable Bowel Syndrome dengan cara alami. Dalam penelitian yang dilakukan pada tahun 2003 menunjukkan bahwa 71 persen orang menunjukkan perbaikan dengan hipnoterapi.

Selain itu, Anda harus menyadari bahwa saat Anda berada dalam keadaan hipnosis, Anda secara alami dapat dibebaskan dari rasa sakit dan banyak ketidaknyamanan karena tubuh Anda mendapat manfaat dari keadaan fisik analgesia.

#12. Meningkatkan Cara Berpikir dan Membantu Pencapaian Tujuan

Self-hypnosis bekerja pada pikiran bawah sadar, sehingga dapat mengubah cara berpikir Anda menjadi lebih baik. Ini adalah cara yang efektif untuk meningkatkan harga diri, meningkatkan kepercayaan diri, menjadi lebih positif dan kreatif, meningkatkan kepercayaan pada diri sendiri dan mengurangi perasaan khawatir.

Itu menjadi kritis ketika kita memiliki tujuan yang ingin kita capai. Self-hypnosis dapat membantu kita memiliki pola pikir yang tepat untuk mewujudkan impian kita. Ini berlaku untuk semua, siswa yang ingin meningkatkan kinerjanya dalam ujian, seorang salesman yang ingin meningkatkan produktivitasnya, pengusaha yang ingin lebih menerima peluang baru, bahkan atlet yang ingin meningkatkan motivasinya selama latihan dan kinerja dalam kompetisi.

Intinya adalah kita bisa mengubah pikiran kita untuk mencapai apapun yang kita inginkan.

#13. Membantu Menghilangkan Kebiasaan Buruk.

Tampaknya sulit untuk menghilangkan kebiasaan buruk. Anda dapat menggunakan self-hypnosis untuk menggantikan pesan bawah sadar utama yang mengarah pada kebiasaan buruk, dengan pesan positif yang memberi Anda kekuatan mental dan kemauan untuk membuat perubahan menjadi lebih baik. Anda dapat menggunakannya dalam berbagai kebiasaan buruk seperti merokok, konsumsi alkohol berlebihan, penundaan dan banyak lagi.

Self-hypnosis adalah alat yang ampuh yang kita miliki dan benar-benar dapat mengubah hidup kita menjadi lebih baik. Ini bekerja langsung ke pikiran bawah sadar dan ini adalah cara yang bagus untuk mengatasi penjara dan keterbatasan yang dipaksakan sendiri. Pada saat yang sama, itu dapat membuat kita lebih mampu dan termotivasi untuk mengejar tujuan kita.

Cobalah, ini lebih mudah dari yang Anda pikirkan!

(**Artikel ini disadur dari Blog Light Warrior Legion.com)

Belajar Hipnosis & Aplikasinya Sehari-Hari

Itulah 13 manfaat self hipnosis yang bisa anda dapatkan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan mengaplikasikan hypnosis, anda bisa merasakan manfaat ini dengan lebih baik dalam diri anda.

Ingin belajar mengenai hipnosis dan penggunaannya dalam kehidupan sehari-hari?

Yuk, join webinar gratis “Belajar Hypnosis & Aplikasinya Sehari-hari” bersama Klinik Hipnoterapi Rumah Hipno.

Webinar Hipnosis

Daftar dengan mengklik link berikut ini

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.